백석대 학우를 위한 스트레스 해소법 안녕하세요. 백석대학교 속 이야기들을 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다. 날이 쌀쌀해지면서 어느덧 중간고사를 봐야 하는 10월입니다. 시험공부 잘하고 계신가요? 시험공부와 과제로 인해 많은 스트레스를 받으실 거로 생각합니다. 그래서 스트레스로 고통받을 백석인을 위한, 스트레스 해소법에 관한 기사를 가져왔습니다. 다만, 각자의 스트레스 해소에 대한 개인차는 있을 수 있으니, 참고하시길 바랍니다. 스트레스? 먼저 스트레스를 해소하려면 스트레스가 무엇인지, 왜 해소해야 하는지 알아야 한다고 생각합니다. 스트레스는 개인이 환경의 요구에 적절히 대처하기 어렵다고 판단할 때 경험하는 불균형 상태입니다. 스트레스는 혈압 상승을 더불어 심장 건강을 악화시킵니다. 또한, 면역력이 저하되어 외부 감염에 더 쉽게 노출됩니다. 신체적인 건강뿐만 아니라, 불안과 우울, 집중력 저하와 같은 정신 건강에도 문제가 생깁니다. 불면증과 수면의 질이 저하되는 수면 장애가 생길 수 있고, 위장 장애나 과민 대장 증후군이 나타날 수 있습니다. 마지막으로 세포 노화가 가속화되면서 피부 탄력이 저하되는 등의 문제가 생길 수 있습니다. 이처럼 스트레스는 단순한 감정 반응이 아닌, 신체 전체에 영향을 미치는 생리적 반응이라 할 수 있습니다. 그래서 꾸준한 관리가 필요합니다. 다음 페이지부터 스트레스를 해소할 방법에 대해 알려드리겠습니다. 몸을 움직이는 해소법 문제점을 보니 스트레스를 꼭 해소해야겠죠. 몸을 움직여서 해소할 방법에 대해 알려드리겠습니다. 꾸준한 스트레칭과 요가는 근육을 이완하는 데도 좋고, 심신 안정에도 효과적입니다. 특히 아침에 깨어나서 하거나 자기 전에 하면 효과가 배가 됩니다. 또한, 가끔 산책이나 가벼운 운동을 하는 것도 좋습니다. 햇볕을 쬐며 걷기만 해도 세로토닌의 분비가 활발하여, 스트레스를 감소시킵니다. 혼자 산책하며 생각을 정리할 시간을 가지고, 좋아하는 음악에 맞춰 몸을 흔들며 기분을 풀어주는 것도 좋습니다. 아니면, 허브나 캐모마일과 같은 따뜻한 차를 마시면 몸도 마음도 진정되는 효과를 느낄 수 있습니다. 마지막으로, 좋아하는 향초나 디퓨저로 공간에 안정감도 주면, 천국이 따로 없을 것 같습니다. 마음을 다스리는 해소법 몸을 움직였으면, 마음도 다스려야겠죠? 스트레스를 다스리는 데 가장 기본적인 방법은 명상입니다. 현재의 순간에 집중하며 감정을 관찰하는 훈련하는 것입니다. 조용한 곳이나 방해받지 않는 공간에서 백색소음과 함께하면, 마음도 다스릴 수 있고 집중력도 높아집니다. 그래서 저도 아침에 일어나거나, 집중이 안 될 때는 하던 것을 멈추고 눈을 감고 명상하기도 합니다. 또한, 하루를 다 보내고 되돌아보며 감사한 일 3가지를 적는 것도 좋습니다. 사소한 일이라도 감사 일기를 쓰며 긍정적인 시선 훈련을 할 수 있습니다. 마음을 다스리는 일에는 본인을 마주하는 것이 가장 중요합니다. 그러기 위해, 자기 자신에게 괜찮아, 잘하고 있어. 같은 따뜻한 말을 건네주는 것이 도움 됩니다. 또한 좋아하거나 차분한 음악을 들으며 진정하거나, 머릿속의 생각을 정리하며 글이나 일기 쓰기도 좋은 방법입니다. 인지행동치료(CBT) 스트레스 해소법 중에 심리학 교수들이 추천하는 인지행동치료(CBT)가 있습니다. 인지행동치료는 부정적인 사고 패턴을 인식하고 수정하는 심리치료 기법입니다. 평가- 재개념화- 기술 습득- 기술 강화의 단계로 진행되며, 불안과 우울을 줄이고 삶의 질을 향상하는 효과가 있습니다. 구체적인 행동 전략을 획득할 수 있고, 실질적인 문제 해결이 가능합니다. 스트레스 해소에 도움 되는 음식 다음으로 스트레스에 도움이 되는 음식들도 알려드리겠습니다. 연어나 피클, 아보카도, 다크 초콜릿, 베리류 과일, 강황, 감귤류 과일, 녹차, 오트밀, 바나나가 있습니다. 스트레스 상황에서는 코르티솔이라는 호르몬이 과다하게 분비되는데, 위 음식들이 코르티솔 수치를 낮추거나 기분을 좋게 하는 신경전달물질 분비를 촉진하기 때문에 도움 되는 것입니다. 또한, 항산화 성분과 비타민, 미네랄이 풍부해 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 기억해 두시고 스트레스받을 때, 드시는 것을 추천해 드립니다. 학생생활상담센터 백석대학교에는 백석인이라면 모두 이용 가능한 학생 생활상담센터가 있습니다. 백석인의 여러 심리적인 문제들을 해결하고, 나아가 자기 성장을 이룰 수 있도록 도와주기 위한 곳입니다. 상담도 가능하고 다양한 심리검사도 할 수 있으니, 기회가 있을 때 참여해 보세요. 학생 생활상담센터는 인성관 104호와 본부동 108호에 있으며, 백석문화대학교 건물인 은혜관 203호에도 있습니다. 문의할 수 있는 전화번호는 카드뉴스를 참고하시길 바랍니다. 백녹담 시간이 흐를수록 마음처럼 되지 않는 것이 있고, 뜻하지 않은 곳에서 스트레스받을 수도 있습니다. 인생사 새옹지마라고 모든 것이 원하는 대로 흘러갈 수는 없지만, 이를 크게 괴로워하지 않으셨으면 합니다. 계속해서 흘러가는 시간 속에, 스트레스에만 얽매여 있지 마시고, 마음 편히 하고 싶은 거 하면서 살아가길 바랍니다. 모든 백석인의 앞날이 단단해지길 바라며, 다음번에 더 유익한 기사로 찾아뵙겠습니다!◡̈

시험기간에 좋은 음식과 나쁜 음식안녕하세요, 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단 백녹담입니다!시험기간이 다가오면 몸도 마음도 지치기 마련이죠. 밤새 공부하느라 피곤하고, 급하게 끼니를 때우다 보면 어느새 집중력은 떨어지고 피로는 쌓여갑니다. 이럴 때 무엇을 먹느냐가 여러분의 공부 효율을 결정할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 카드뉴스에서는 시험기간에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 함께 알아봅니다!시험기간, 먹는 게 점수다시험기간은 학생들이 가장 많은 집중력과 에너지를 필요로 하는 시기입니다. 이 시기에 어떤 음식을 먹느냐, 어떤 식습관을 유지하느냐에 따라 학습 효율과 기억력은 크게 달라질 수 있습니다. 뇌는 하루 에너지의 약 20%를 사용하는 기관으로, 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 쉽게 피로를 느끼고 집중력이 떨어집니다. 따라서 건강한 식습관은 단순히 배를 채우는 것을 넘어 학습 능률 향상 을 위한 중요한 전략이라 할 수 있습니다.시험기간에 좋은 음식다음으로 소개해드릴 음식들은 시험기간에 먹으면 도움이 되는 것들입니다. 첫째, 견과류입니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등에는 오메가-3 지방산과 비타민E가 풍부하게 들어 있어 뇌세포 손상을 예방하고, 신경전달물질의 원활한 작용을 돕습니다. 하루 한 줌 정도의 견과류는 집중력 유지에 도움이 됩니다.둘째, 베리류입니다. 블루베리나 라즈베리에는 안토시아닌 이라는 항산화 물질이 풍부해 기억력 향상에 탁월한 효과가 있습니다. 실제 연구에서도 블루베리를 꾸준히 섭취한 사람은 단기 기억력과 인지 능력이 높아진 것으로 나타났습니다.셋째, 단백질 식품입니다. 달걀, 두부, 닭가슴살 등은 뇌 발달에 필요한 아미노산을 공급해 신경전달물질 생성에 기여합니다. 단백질이 충분히 섭취되면 피로 회복 속도도 빨라집니다.넷째, 다크 초콜릿입니다. 다크 초콜릿에는 플라보노이드, 카페인, 마그네슘이 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 기분을 안정시키며 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다. 단, 하루 20~30g 정도로 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.시험기간에 피해야 할 음식반대로 피해야 할 음식도 있습니다. 우선 패스트푸드는 지방과 나트륨이 과다해 소화에 많은 에너지를 소비하게 만들고, 뇌로 가야 할 혈류를 방해합니다. 다음으로 고당분 간식은 순간적으로 혈당을 올려 에너지 폭발 을 주지만, 곧 급격한 혈당 저하로 피로감과 무기력을 유발합니다. 카페인이 과다한 음료 또한 주의해야 합니다. 일시적으로 각성을 유도하지만, 과다 섭취 시 불면과 불안, 심장 두근거림을 초래할 수 있습니다. 시험기간에는 커피보다는 물이나 허브차로 대체하는 것이 좋습니다. 술과 고지방 육류 역시 피하는 것이 바람직합니다. 알코올은 뇌 신경을 억제해 기억력과 집중력을 떨어뜨리고, 기름진 음식은 소화에 오랜 시간이 걸려 몸의 피로를 증가시킵니다.시험기간에 좋은 식습관좋은 음식만큼 중요한 것이 식습관의 규칙성입니다. 시험기간에는 수면 리듬이 흐트러지기 쉽지만, 가능한 한 규칙적인 시간에 세 끼를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 한 번에 많이 먹기보다 소량씩 여러 번 나누어 먹는 분할 섭취가 혈당을 일정하게 유지시켜 집중력 향상에 도움을 줍니다. 수분 섭취도 매우 중요합니다. 뇌의 70% 이상이 물로 구성되어 있기 때문에, 충분한 수분을 섭취하지 않으면 인지 능력이 저하될 수 있습니다. 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시되, 단 음료나 에너지음료는 피하는 것이 좋습니다. 또한 늦은 밤 야식 습관은 반드시 줄여야 합니다. 야식은 수면의 질을 떨어뜨리고, 다음 날 피로감과 집중력 저하로 이어집니다. 공부 전에는 위에 부담이 가지 않는 가벼운 간식(예: 바나나, 요거트 등)을 섭취하고, 공부 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.시험기간에 좋지 않은 식습관시험기간에는 긴장과 피로로 인해 평소보다 불규칙하고 불건강한 식습관이 나타나기 쉽습니다. 대표적으로 아침 결식, 야식 섭취, 폭식, 불규칙한 식사 시간, 카페인 과다 섭취가 있습니다. 이러한 습관은 단순히 체력 저하뿐만 아니라 집중력, 기억력에도 직접적인 영향을 미칩니다. 첫째, 아침을 거르는 습관입니다. 바쁜 아침 시간에 공부를 서두르느라 식사를 생략하는 경우가 많지만, 아침은 뇌에 에너지를 공급하는 가장 중요한 끼니입니다. 아침을 먹지 않으면 혈당이 낮아져 집중력이 떨어지고, 기억력 감퇴와 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 특히 시험 전날이나 시험 당일에는 단백질과 복합 탄수화물이 포함된 가벼운 아침식사(예: 달걀, 바나나, 통곡물빵)를 권장드립니다. 둘째, 야식과 늦은 시간 폭식입니다. 밤늦게까지 공부하는 학생들이 피로를 달래기 위해 라면이나 치킨, 과자를 자주 찾지만, 이러한 음식은 지방과 나트륨이 많아 소화에 부담을 주고 숙면을 방해합니다. 결과적으로 다음 날 집중력 저하로 이어지며, 체중 증가와 위장 불편을 초래할 수도 있습니다. 공부 도중 허기가 질 때는 소화가 잘 되는 간단한 간식(예: 삶은 고구마, 요거트, 견과류)로 대체하는 것이 좋습니다. 셋째, 불규칙한 식사 시간입니다. 공부 계획에 따라 식사 시간을 자꾸 바꾸다 보면 몸의 생체리듬이 깨져 소화 불량이나 피로 누적이 생깁니다. 특히 일정한 시간대에 식사하지 않으면 인슐린 분비가 불안정해져, 혈당이 급격히 변동하면서 졸음이나 무기력감을 느끼기 쉽습니다. 가능한 한 하루 세 끼를 일정한 시간대에 규칙적으로 섭취하는 습관을 유지해야 합니다.넷째, 카페인 의존 습관입니다. 시험기간에는 각성을 위해 커피나 에너지음료를 자주 마시지만, 카페인의 과다 섭취는 불안감과 두근거림을 유발하며, 수면의 질을 떨어뜨려 오히려 다음 날 학습 효율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 하루 1~2잔 이하로 제한하고, 대신 물, 보리차,허브차 등 수분 중심의 음료를 섭취하는 것이 바람직합니다. 마지막으로, 스트레스로 인한 과식 또는 단 음식 섭취입니다. 시험 스트레스를 받으면 뇌가 빠른 에너지원인 당을 원하게 되어 초콜릿이나 음료수 등 단 음식을 찾게 됩니다. 하지만 급격한 혈당 상승 후 다시 떨어지면 오히려 피로감이 심해지고 집중력이 흐려집니다. 따라서 스트레스를 해소하고 싶을 때는 가벼운 스트레칭이나 산책으로 전환하는 것이 좋습니다.체크리스트시험기간에는 단순히 무엇을 먹을까 보다 어떻게 관리할까 가 중요합니다. 아래 체크리스트를 통해 스스로의 생활습관을 점검해 보시길 바랍니다. 세 끼 식사를 규칙적으로 챙기고 있는가? 식사 시간을 일정하게 유지하면 생체리듬이 안정되어 집중력이 높아집니다.늦은 시간의 야식이나 자극적인 음식은 피하고 있는가? 야식은 수면을 방해하고 위장을 자극합니다. 소화가 잘되는 간식으로 대체하세요.수분을 충분히 섭취하고 있는가? 하루 1.5~2리터의 물 섭취는 뇌의 활동을 돕고 피로를 줄여줍니다.카페인 섭취량을 조절하고 있는가? 각성 효과보다는 수면 방해 효과가 더 클 수 있으니, 커피 대신 따뜻한 차를 마셔보세요.공부 중 틈틈이 휴식과 간단한 운동을 하고 있는가? 장시간 앉아 있으면 혈류 순환이 저하됩니다. 1~2시간마다 스트레칭을 해 주세요.스트레스를 음식으로 푸는 습관은 없는가? 폭식 대신 음악 감상이나 가벼운 산책 등으로 긴장을 완화하세요.이러한 실천 항목들을 꾸준히 지키는 것은 단순한 식습관 개선을 넘어,시험기간의 효율적인 자기관리와 정신적 안정에도 직접적인 도움을 줍니다.백녹담의 다양한 활동시험기간의 식습관은 단기간의 성적뿐 아니라 장기적인 건강과 직결됩니다. 건강한 뇌는 올바른 영양에서 시작되며, 적절한 음식 선택과 꾸준한 자기관리가 병행될 때 최고의 학습 결과를 얻을 수 있습니다. 학생 여러분께서는 이번 시험기간 동안 공부만큼이나 식습관 관리도 중요한 공부의 일부 임을 기억하시기 바랍니다. 올바른 식습관으로 몸과 마음의 균형을 유지하시어 좋은 결과를 얻으시길 바랍니다.유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 | 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)

직업탐구생활 - 프로파일러안녕하세요, 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단 백녹담입니다!현대 사회에서 범죄의 양상이 점점 지능화되고 다양해지면서, 범죄를 예방하고 해결하기 위한 전문 인력의 역할이 더욱 중요해지고 있습니다. 그중에서도 프로파일러(범죄심리분석관)는 범죄자의 심리를 분석하고 사건의 전개 과정을 예측하여 수사 방향을 제시하는 핵심적인 직업으로 주목받고 있습니다. 이번 직업탐구생활의 대상은 프로파일러입니다. 지금부터 프로파일러에 대해 소개를 해드리겠습니다.프로파일러란?프로파일러는 단순히 범죄 현장을 분석하는 것을 넘어, 범행 동기와 행동 패턴을 심리학적으로 해석하는 전문가입니다. 이들은 사건 현장에 남은 흔적, 범인의 행동 방식, 피해자의 특성 등을 종합적으로 분석하여 범죄자의 인물상과 심리 상태를 추론합니다. 이러한 분석은 경찰 수사팀이 용의자 범위를 좁히거나 재범을 방지하는 데 큰 도움을 줍니다.프로파일러가 필요한 이유프로파일러가 필요한 이유는 다음과 같습니다. 첫 번째는 물적 증거만으로 해결이 되는 것이 어렵기 때문입니다. 범죄 현장에 남은 지문 DNA 등 물적 증거는 범인 특정에 결정적일 수 있지만, 왜 그런 범죄가 발생했는지(동기), 범죄의 계획성과 의도성 등 심층적인 의미는 드러나지 않습니다. 이에 프로파일러는 범죄행동의 패턴과 동기를 분석해 수사의 방향을 좁히고 수사 시간과 비용을 절감하도록 돕습니다. 두 번째는 심리적 요인이 큰 사건에서 필수적입니다. 연쇄살인, 성범죄, 아동범죄 등에서 범죄자의 심리적 행동적 특성 분석은 필수적입니다. 단순 물증뿐 아니라 피해자와 범죄양상에 숨은 심리적 신호를 읽어내 수사팀이 놓친 연결고리를 찾아냅니다. 세 번째는 피해자 보호와 2차 피해 예방입니다. 프로파일링 결과는 피해자 분류(위험도 평가)와 보호 우선순위 결정에 활용될 수 있습니다. 또한 범죄의 재현 가능성(예: 유사 표적이 또 공격 받을 위험성)을 예측해 피해자와 지역사회에 예방적 조치를 권고합니다. 마지막으로는 객관적이고 합리적인 수사 방향입니다. 감정적 추측이나 편견에 휩쓸리지 않도록 행동과 심리적 근거에 기반한 수사 가설을 제시합니다. 이는 수사의 객관성, 합리성, 법정에서의 전문성 확보에 유리합니다.하는 일프로파일러의 첫 번째 역할은 범죄 현장을 면밀히 관찰하고 분석하는 일입니다. 범인이 어떤 방식으로 범행을 계획하고 실행했는지를 파악하기 위해, 피해자의 상태, 범행 도구, 장소의 선택, 그리고 현장에 남은 행동 흔적을 분석합니다. 이를 통해 범인의 심리 상태와 행동 목적을 유추할 수 있습니다. 예를 들어, 현장을 정리한 흔적이 있다면 계획적 범죄일 가능성이 높고, 충동적으로 이루어진 흔적이 많다면 감정적 요인이 작용했을 수 있습니다. 또한 용의자와의 면담에도 참여합니다. 이때 단순히 질문을 던지는 것이 아니라, 심리적 유도기법을 사용하여 범인의 감정이나 반응을 관찰합니다. 범인의 심리 상태를 파악함으로써 거짓 진술을 구분하고, 자백을 유도할 수 있는 효과적인 접근법을 제시합니다. 그리고 프로파일러는 독립적으로 일하지 않습니다. 경찰, 과학수사팀, 법의학자 등과 협업하여 다각적인 분석을 진행합니다. 예를 들어, CCTV 분석 결과나 통신기록 등을 행동 분석과 결합해 범인의 이동 경로와 범행 시점을 추정하기도 합니다. 이러한 협업은 복잡한 사건의 해결 속도를 높이는 데 큰 도움이 됩되며 과거 사건들의 분석을 바탕으로 사회적 범죄 유형과 경향을 연구합니다. 이를 통해 정부나 지자체의 범죄 예방 정책에 자문을 제공하고, 교육 자료나 캠페인 개발에도 참여합니다.분야별 직원 유형프로파일러라고 해서 모두 같은 일을 하는 것은 아닙니다. 범죄의 성격과 분석 목적에 따라 여러 세부 분야로 나뉘며, 각 영역마다 요구되는 전문 지식과 역할이 다릅니다. 다음은 주요 분야별 직업 유형입니다. 첫 번째는 수사 지원형 프로파일러입니다. 이 유형은 가장 일반적이고 대중에게 잘 알려진 형태로 경찰청 범죄행동분석팀, 국립과학수사연구원 등 수사기관에 소속되어 강력 범죄 사건에 직접 참여합니다. 이들은 심리학 범죄학적 분석을 통해 수사팀이 객관적이고 효율적인 판단을 내릴 수 있도록 돕습니다. 두 번째는 교정 및 재활형 프로파일러입니다. 이 유형은 범죄자가 검거된 이후의 단계를 담당하며 교정시설, 보호관찰소, 재활센터 등에서 활동하며, 범죄자의 심리적 회복과 사회 복귀를 지원합니다. 이들은 단순히 처벌이 아닌 변화와 회복 을 목표로 하며, 범죄의 재발을 예방하고 사회 안전망을 강화하는 역할을 합니다. 따라서 높은 윤리의식과 공감 능력, 심리 상담 역량이 중요한 분야입니다. 세 번째는 연구 및 학문형 프로파일러입니다. 이 유형은 범죄 심리와 행동 연구를 중심으로 활동하는 전문가로 대학, 연구기관, 정부 연구소 등에서 근무하며 범죄 패턴, 심리 요인, 사회적 원인을 체계적으로 분석합니다. 이들은 현장의 데이터를 학문적으로 체계화하는 역할을 담당하며, 프로파일링의 과학적 신뢰성을 높이고 이론적 기반을 확립하는 데 큰 기여를 합니다. 마지막은 국제 협력형 프로파일러입니다. 최근 글로벌 범죄가 늘어나면서 국제 협력형 프로파일러의 필요성이 커지고 있습니다. 이들은 해외 범죄 사례를 연구하거나, 인터폴(Interpol) 등 국제 수사기관과 공조하여 국경을 넘는 범죄를 해결합니다. 이들은 국가 간 범죄 대응의 교량 역할을 하며, 국제 치안 협력의 핵심 인재로 평가받고 있습니다.프로파일러가 되는 과정프로파일러가 되기 위해서는 보통 경찰청이나 국립과학수사연구원 등의 관련 기관에 입직한 후 전문 교육과정을 이수해야 합니다. 심리 분석, 행동과학, 법심리학 등의 전문 훈련을 받고, 다양한 사건을 분석하며 경험을 쌓는 과정이 필요합니다. 대학에서 심리학, 범죄심리학, 경찰행정학을 전공하는 것도 진로 준비에 도움이 됩니다. 장점 및 단점이 직업의 장점은 사회의 안전과 정의 실현에 기여할 수 있다는 점입니다. 범죄를 단순히 처벌의 대상이 아닌 사회적 문제로 접근함으로써, 재범률을 낮추고 피해자를 보호하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있습니다. 반면 단점으로는, 충격적인 사건 현장을 자주 접해야 하므로 심리적 스트레스가 크고 정신적 소모가 심할 수 있다는 점이 있습니다. 따라서 감정 관리와 자기 돌봄이 매우 중요합니다.필요한 요구 역량프로파일러의 핵심 역량은 복잡한 사건의 단서를 논리적으로 분석하는 능력입니다. 사건 현장에서 수집된 물리적 증거, 범행 수법, 피해자의 특징 등을 바탕으로 범인의 성향과 행동 패턴을 유추해야 하기 때문에 뛰어난 분석력은 필수적입니다. 또한 심리학적 이론과 통계 자료를 근거로 합리적인 결론을 도출할 수 있어야 합니다. 이를 위해선 심리학, 범죄학, 법학 등 다양한 학문적 지식을 통합적으로 활용할 수 있는 사고력이 요구됩니다. 다음은 관찰력입니다. 프로파일러는 작은 단서 속에서 큰 의미를 찾아내는 직업입니다. 따라서 현장에 남은 흔적이나 인터뷰 대상자의 미묘한 표정 변화, 말투, 몸짓 등을 세밀하게 포착하는 관찰력이 매우 중요합니다. 단순히 눈으로 보는 것에 그치지 않고, 언어적 비언어적 행동을 통해 숨겨진 심리를 파악할 수 있어야 하며, 이는 범인의 심리적 동기를 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 범죄 사건을 다루는 프로파일러는 인간의 어두운 심리와 마주하는 직업입니다. 따라서 공감능력을 필수로 지녀야 합니다. 피해자와 그 가족의 고통을 이해하고, 피의자의 심리적 배경을 객관적으로 파악하기 위해서는 깊은 공감 능력이 필요합니다. 단순한 감정 이입이 아니라, 상대의 입장에서 생각하며 행동의 근본적인 이유를 이해하려는 자세가 중요합니다. 이러한 태도는 면담의 신뢰도를 높이고, 범죄 재발 방지를 위한 심리치료나 교정 활동에서도 큰 도움이 됩니다. 다음은 스트레스 관리입니다. 프로파일러는 극악한 범죄 현장을 다루거나 잔혹한 사건 내용을 반복적으로 분석해야 하는 경우가 많습니다. 따라서 정신적 스트레스가 크고, 감정 소모가 심할 수 있습니다. 이런 상황에서도 냉정함을 유지하고 객관적인 판단을 내리기 위해서는 자기조절력과 스트레스 관리 능력이 필수적입니다. 규칙적인 생활습관, 심리적 안정 훈련, 동료 간의 상담 시스템 등을 통해 스스로의 정서적 균형을 유지하는 것도 매우 중요합니다. 마지막은 의사소통 능력입니다. 프로파일러는 단독으로 일하기보다 경찰, 검사, 법의학자, 심리학자 등 다양한 전문가들과 협력하여 사건을 해결합니다. 따라서 자신의 분석 결과를 명확하게 전달하고, 타인의 의견을 경청하며 조율하는 의사소통 능력이 필수입니다. 또한 피의자나 참고인, 피해자 가족과 면담할 때는 상대방이 편안하게 이야기할 수 있도록 신뢰를 형성해야 하므로 설득력 있고 배려 깊은 대화 기술도 요구됩니다.백녹담의 다양한 활동프로파일러는 물적 증거로는 보이지 않는 사람의 마음 과 행동의 의미 를 읽어내 수사를 더 정확하고 효율적으로 만드는 전문가입니다. 특히 지능화 다양화되는 현대 범죄에 있어 프로파일링은 수사의 보완적 핵심 역량이자, 범죄 예방 피해 보호 정책 수립에서도 중요한 역할을 합니다. 다만 그 한계를 이해하고 과학적 윤리적으로 적용하는 노력이 병행되어야 합니다.유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 | 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)

안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다!백녹담이 알려주는 10월 공모전/대외활동어느새 공기가 한층 차분해지고 캠퍼스 곳곳에 가을 분위기가 스며드는 10월이 찾아왔습니다. 중간고사가 다가오며 학업에 집중해야 하는 시기이기도 하지만, 한편으로는 스스로의 가능성을 넓힐 기회를 찾는 학생들이 많아지는 시기이기도 합니다. 공모전과 대외활동은 그 시작점을 열어주는 좋은 수단이 됩니다. 단순히 스펙을 채우는 활동을 넘어, 관심 분야를 탐색하고 실무를 경험하며 같은 목표를 가진 사람들을 만날 수 있는 기회이기 때문입니다. 특히 최근에는 기업과 공공기관뿐 아니라 지방자치단체, 스타트업, 대학 연구소 등 다양한 기관에서 대학생의 시각과 아이디어를 반영한 활동을 마련하고 있어 선택의 폭도 점점 넓어지고 있습니다.이번 기사에서는 현재 모집 중인 10월 공모전과 대외활동을 분야별로 정리했습니다. 이번 달에는 어떤 기회가 열려 있는지 함께 살펴보고, 마음을 움직이는 주제가 있다면 과감하게 도전해 보길 바랍니다.2025 에듀테크 소프트랩 AI 해커톤 대회첫 번째로 2025 에듀테크 소프트랩 AI 해커톤 대회입니다. 공모 주제는 AI 기반 로컬 솔루션 해커톤(강원도의 지역 사회 문제)이며, 만 15세 이상 중 고 대학생 및 일반인 누구나 참여 가능하며, 팀 단위(2~4명) 참여 필수입니다. 2025년 10월 1일 수요일부터 2025년 10월 21일 화요일 17시까지 신청 접수가 가능하며, 시상 내역으로는 대상(1팀)에게 5,000,000원, 최우수상(2팀)수상자에게 3,000,000원, 우수상(3팀) 수상자에게 2,000,000원, 특별상(2팀) 수상자에게1,000,000원이 지급됩니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.Media Festival: 미디어와 함께 연결되다 공모전두 번째로, Media Festival: 미디어와 함께 연결되다 공모전입니다. 공모 주제는 '인연' (사람, 가족, 친구 등등), 끈 (실제 끈 or 사람 사이의 추상적 끈), 미디어로 하나 되는 우리이며, 공모 분야는 릴스, 사진, 웹드로잉입니다. 참가 자격은 제한 없으며, 2025년 9월 5일부터 2025년 10월 24일까지 접수 가능합니다. 시상 내역으로는 작품 분야 별 모든 작품 전시 및 상영 기회 제공, 당일 참석 시 미디어 축제 굿즈, VIP 목걸이 제공 혜택이 있습니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다. 2025년 귀어 귀촌 캐릭터 활용 공모전세 번째로 2025년 귀어 귀촌 캐릭터 활용 공모전입니다. 공모 주제로는 굿즈부문의 어촌어업 생활을 상징화한 굿즈, 귀어 귀촌을 꿈꾸는 이들을 위한 굿즈, 어촌 특산물과 연계 지은 굿즈, 어촌 여행을 위한 굿즈와 콘텐츠 부문의 귀어해가 전하는 어촌 어업 이야기, 귀어해가 전하는 귀어 귀촌 이야기, 귀어해와 함께하는 어촌 체험 이야기, 귀어해와 함께하는 어촌 맛 탐방기, 귀어해의 미래 어촌 탐험기입니다. 대한민국 국민 누구나 개인 및 팀으로 참가 가능하며, 2025년 9월 15일 금요일부터 2025년 10월 24일 금요일까지 접수 가능합니다. 시상 내역으로는 대상 2점(분야별 1점)에 300만 원, 최우수상 2점(분야별 1점)에 100만 원, 우수상 4점(분야별 2점)에 50만 원이 지급됩니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다. 2025 엔지니어링산업 웹툰 기획안 스토리 공모마지막 공모전으로, 2025 엔지니어링산업 웹툰 기획안 스토리 공모입니다. 공모 부문은 엔지니어링산업 소재 웹툰 창작물 기획이며, 공모 주제는 엔지니어링산업을 배경으로 한 직업물 또는 사건물입니다. 연령 불문, 대한민국 국적을 보유한 개인 및 팀 법인 누구나 참여가 가능하며, 2025년 7월 25일 금요일부터 2025년 10월 24일 금요일 18시까지 참가 신청이 가능합니다. 시상 내역으로는 최우수상 1점에 1,000만 원을, 우수상 1점에 300만 원을, 장려상 2점에 100만 원이 지급됩니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.Progate Hackathon Seoul 2025이제 대외활동을 소개하겠습니다. 첫 번째 대외 활동으로 Progate Hackathon Seoul 2025입니다. 활동 내용은 이번 해커톤은 글로벌 코딩 플랫폼 Progate가 주최하고, 한국 개발자들의 성장과 연결을 위한 실전형 해커톤으로 개최됩니다. 실행과 완성 에 집중하며, 발 실력을 통해 스스로를 증명할 수 있는 무대가 될 것입니다. 여러분의 코드가, 세상을 바꿀 스파크가 됩니다. 해커톤에 관심 있는 누구나 참가 대상이며, 2025년 10월 9일 목요일부터 2025년 10월 22일 수요일까지 모집 기간입니다. 활동 혜택으로는 멘토 피드백 시상 인증서 발급이 있습니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.아트인사이트 에디터 36기두 번째로 아트인사이트 에디터 36기입니다. 활동 내용으로는 문화예술 개인 오피니언, 그림, 웹툰, 캘리그라피 작품 기고이며, 참가 자격 및 모집 대상은 문화를 애호하고, 사색을 담아 자신만의 이야기를 기고하실 분, 아트인사이트의 모토에 공감하며, 저마다의 ART insight를 더불어 가꾸어 나아가실 분, 아트인사이트 문화 초대를 통해 문화를 다채로이 머금어, 이를 자신만의 가치와 색이 담긴 글로 작성하고, 문화애호가 분들과 스스럼없이 향유하실 분입니다. 2025년 10월 1일 수요일부터 2025년 10월 22일 수요일까지 모집 기간이며, 활동 혜택으로는 아트인사이트 문화 초대-공연, 전시, 도서, 영화 초대 (아트인사이트 문화초대는 한 달 10~20회 이루어집니다), 우수 에디터 우대 + 혜택: 아트인사이트 상위 그룹 초대 실무진 활동 기회, 아트인사이트 에디터 활동 증명서, 문화예술 분야의 [멘토 + 길라잡이 + 티타임] 소개 및 초청입니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.[AI 영상 콘텐츠 제작] 실무 경험 60일 완성, 데마완 서포터즈 16기 모집세 번째로 [AI 영상 콘텐츠 제작] 실무 경험 60일 완성, 데마완 서포터즈 16기 모집입니다. 활동 내용으로는 비대면 (온라인)으로 진행 (주1회 오프라인 미팅 예정, 강남 일대 사무실 (세부 일정은 추후 안내), 실제 기업의 브랜딩 마케팅을 위한 콘텐츠 제작, 최신 AI 툴을 활용한 실전형 영상 제작 경험, 매주 3회 콘텐츠 제작, 꾸준함 근육 키우기, 실제 뉴미디어 채널에서 관심받는 내밀하고 치열한 콘텐츠 제작입니다. 우대 사항으로는 게임 캐릭터 콘텐츠 및 마케팅 분야에 대한 관심과 경험이 있으신 분, 유튜브, 틱톡, 인스타그램 등 숏폼 밈 콘텐츠에 대한 이해가 있는 분, AI 영상 제작 툴(Midjourney, Hailuo 등) 사용 경험이 있으신 분입니다. 수도권 거주 중인 대학생 및 일반인 대상 모두가 지원 가능하며, 모집인원은 10명 내외이며, 뉴미디어, 숏폼, AI활용 콘텐츠 제작에 관심이 많으신 분 (전공 무관), 숏폼 콘텐츠 제작, 처음이라도 '잘 배우고, 잘 해낼 자세'가 갖추어진 분, 주어진 업무를 매일 수행할 수 있는 시간적 여유가 되시는 분, 성실하게 콘텐츠 제작이 가능한 분 (좋은 기획 + 꾸준한 발행 = 좋은 포트폴리오)이 지원 가능합니다. 2025년 10월 2일부터 2025년 10월 24일까지 접수 기간이며, 활동 혜택으로는 활동 기간 중 제작한 콘텐츠를 본인 포트폴리오로 활용 가능, 기획 제작 과정에서 AI 영상 제작 툴 지원입니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다. [TVCF] 2025년 TVCF 대학생 광고 평가단 모집마지막으로 [TVCF] 2025년 TVCF 대학생 광고 평가단 모집입니다. 광고에 관심 있는 대학생(휴학생 포함)이 참가 가능하며, 2025년 8월 27일부터 2025년 10월 31일까지 접수 가능합니다. 활동 혜택으로는 1개월 활동 완료 시 프리미엄 서비스 1개월권 지급, 평가, 평가 글 작성 시 내공 2배 지급, 활동 기준일 충족 시 대학생 광고평가단 인증서 지급(E-mail 지급), 매월 우수 평가자 추가 혜택 제공(문화상품권, 광고 서적, 기념품 선물 제공), 전 월의 광고 평가단 활동 완료 시 세계 우수 광고제 수상작 코너를 볼 수 있습니다. 그 외 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처(평일 9시~18시 실시간 답변)유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처인스타그램 ㅣ @baekseok_univ블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800공모전과 대외 활동은 전공 실력을 검증하거나 관심 분야를 확장하는 기회일 뿐만 아니라, 사회가 요구하는 문제해결 능력과 협업 능력을 기를 수 있는 실질적인 경험의 장입니다. 특히 학기 중반을 향해가는 시기에는 진로 고민이 본격적으로 시작되며, 자신이 어떤 분야에 강점을 가지고 있는지 확인하고 싶은 학생들이 많습니다. 이때 공모전과 대외 활동은 비교적 짧은 기간 안에 결과물을 만들어내며 역량을 점검할 수 있다는 장점이 있습니다.활동의 성격과 운영 방식도 과거보다 훨씬 다양해졌습니다. 기업 실무진이 직접 참여하는 멘토링형 프로그램, 지역 문제 해결을 목표로 하는 사회공헌형 공모전, 연구 기반 기획을 요구하는 정책 제안형 공모전 등 선택지가 넓어졌습니다. 단순한 참여에 그치지 않고, 이후 인턴십 연계나 프로젝트 결과 활용으로 이어지는 사례도 점점 늘고 있습니다. 무엇보다 다양한 전공과 배경을 가진 학생들이 팀을 이루는 경우가 많아 협업 과정에서 시야를 넓힐 수 있다는 것도 큰 장점입니다.다만 자신에게 맞는 활동을 선택하는 것이 중요합니다. 지원 자격, 활동 기간, 온라인 오프라인 운영 방식, 제출 형식 등을 꼼꼼히 확인하고 계획적으로 준비하는 것이 필요합니다. 프로그램마다 요구하는 역량이나 방향성이 다르기 때문에, 단순히 당장의 '스펙'을 목표로 하기보다 본인이 얻고자 하는 목적을 명확히 하는 것이 좋습니다. 목표가 분명할수록 활동 과정에서 더 많은 결과를 얻을 수 있습니다.이번에 소개한 10월 공모전과 대외 활동은 학기 중 병행이 가능한 비교적 실용적인 일정으로 구성된 프로그램이 많습니다. 관심 있는 활동이 있다면 모집 공고를 확인하고 지원 일정을 미리 정리해 두시기 바랍니다. 필요하다면 팀원을 모집하거나 사전 자료를 준비하는 것도 좋습니다. 기회는 정해진 사람에게만 주어지지 않습니다. 도전 여부를 결정하는 것은 결국 개인의 선택입니다. 이번 달, 새로운 경험을 통해 한 단계 더 성장할 기회를 만들어보시기 바랍니다. 이상으로 기사를 마치며 백녹담은 더욱 다양한 소식으로 찾아오겠습니다.

안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다! 월간백석 10월호10월 학사일정 정리어느덧 선선한 바람에 가을이 느껴지는 10월이 찾아왔습니다. 이번 달은 긴 추석 연휴와 함께 강의평가 등 중요한 학사 일정도 함께하는 시기인데요. 새로운 계절을 맞이하며, 함께 알아두면 좋은 10월의 학사 일정을 소개합니다. 월간 백석 10월호 기사입니다! 9월 29일~10월 10일 중간강의 평가 기간, 10월 3일 개천절, 10월 5일~10월 7일 추석 연휴, 10월 8일 추석 대체 휴일, 10월 9일 한글날, 10월 16일~10월 18일/10월 20일~10월 22일 수시 면접 실기고사 (원격수업으로 운영), 10월 25일 수업일수 1/2, 10월 30일 학기 개시 60일10월 학사 일정은 중간 강의 평가 기간 (9월 29일~10월 10일), 개천절 (10월 3일), 추석 연휴 (10월 5일~10월 7일), 추석 대체 휴일 (10월 8일), 한글날 (10월 9일), 수시 면접, 실기고사 (원격 수업으로 운영) (10월 16일~10월 22일), 수업일수 1/2 (10월 25일), 학기 개시 60일 (10월 30일)입니다. 이 중 중요 일정 위주로 소개해 드리겠습니다! 9월 29일~10월 10일 중간강의 평가기간첫 번째로 9월 29일부터 10월 10일은 중간 강의 평가 기간입니다. 중간 강의 평가의 목적은 학생 의견을 반영해 교육의 질 개선, 교수-학생 간 피드백 강화입니다. 대상 과목은 전 교과목 (일부 제외)입니다. 평가 방법은 PC에서는 종합정보시스템 성적/강의평가로 가능하며, 모바일은 tcms.bu.ac.kr/fcltEvalLogin 과목 선택 링크를 통해 가능합니다. 유의 사항으로는 저장 후 수정 불가, 평가 내용은 익명 처리, 비속어 등은 평가 취지를 훼손하므로 신중히 작성 등이 있습니다. 더 나은 수업 환경을 위해 기간 내에 많은 학우들의 참여 바랍니다! 10월 3일 개천절두 번째로 10월 3일은 개천절입니다. 10월 3일은 우리나라의 국경일 중 하나인 개천절입니다. 하늘이 열린 날 이라는 뜻을 가진 개천절은 단군왕검이 고조선을 세운 것을 기념하는 날로, 우리 민족의 시작을 되새기는 의미를 지니고 있습니다. 개천절은 단순한 신화적 기원을 넘어, 홍익인간(널리 인간을 이롭게 한다)이라는 건국 이념을 기리고 계승하는 날이기도 합니다. 이는 우리 민족이 지향해온 가치와 정신을 상징하며, 오늘날에도 공동체 의식과 함께 살아가는 삶의 지표로 이어지고 있습니다. 1909년 처음 기념행사가 시작된 이후, 1949년 법으로 국경일로 제정되면서 지금까지 이어져 오고 있습니다. 매년 이날에는 전국 곳곳에서 기념식이 열리고, 관공서와 가정에서도 태극기를 게양하며 개천절의 의미를 기립니다. 하늘이 열린 날을 기념하는 개천절은 우리의 뿌리를 돌아보고, 앞으로 나아갈 길을 함께 다짐하는 소중한 날입니다. 10월5일~10월 7일 추석 연휴, 10월 8일 추석 대체 휴일세 번째로 10월 5일부터 10월 7일은 추석 연휴, 10월 8일은 추석 대체 휴일입니다. 추석은 음력 8월 15일, 한가위라고도 불리며 우리 민족이 가장 크게 기념하는 전통 명절입니다. 한 해 동안 거둔 곡식과 과일을 나누며 가족과 이웃이 함께 모여 풍요로움과 정을 나누는 날로 자리매김해 왔습니다. 과거에는 햇곡식과 햇과일로 차례를 지내고 성묘를 하는 전통이 있었지만, 오늘날에는 가족과 친지가 모여 음식을 나누고 함께 시간을 보내는 것으로 그 의미를 이어가고 있습니다. 특히 송편을 빚으며 서로의 안부를 묻고 정을 나누는 풍습은 여전히 추석의 대표적인 풍경으로 남아 있습니다. 추석은 단순히 수확을 기념하는 날을 넘어, 나눔과 감사, 그리고 공동체의 의미를 되새기는 명절입니다. 긴 연휴 동안 사람들은 바쁜 일상을 잠시 내려놓고 고향을 찾거나 가까운 이들과 함께하며 따뜻한 시간을 보냅니다. 풍성한 달빛처럼 마음까지 넉넉해지는 추석, 오늘날에도 여전히 우리 곁에 살아 숨 쉬는 소중한 전통입니다. 고향에 다녀오시는 학우들 모두 조심해서 다녀와서 건강한 모습으로 학교에서 뵙겠습니다! 10월 9일 한글날네 번째로, 10월 9일은 한글날입니다. 한글날은 세종대왕이 훈민정음을 반포한 것을 기념하는 날입니다. 1446년 반포된 훈민정음은 누구나 쉽게 배우고 쓸 수 있도록 만들어진 글자로, 백성을 사랑하는 세종대왕의 뜻과 애민 정신이 담겨 있습니다. 한글날은 처음에는 가갸날 로 불리며 1926년부터 기념되기 시작했고, 1945년 광복 이후 한글날 로 명칭이 정착되었습니다. 이후 1949년에는 국경일로 지정되어 오늘날까지 이어지고 있습니다. 한글날은 단순히 문자 체계를 넘어, 우리 민족의 정체성과 문화적 자부심을 되새기는 날입니다. 이날에는 기념식이 열리고, 가정과 기관에서는 태극기를 게양하며 한글의 가치를 기립니다. 세계적으로도 우수성이 인정된 한글은 한국인의 창의성과 문화적 정체성을 상징합니다. 한글날은 그 소중함을 다시금 되새기고, 앞으로도 지켜나가야 할 우리의 자산임을 일깨워줍니다. 10월 16일~10월 18일, 10월 20일~10월 22일 수시 면접 실기고사 다섯 번째로 10월 16일부터 10월 18일, 10월 20일부터 10월 22일은 수시 면접, 실기고사 기간입니다. 이 기간에는 수시 지원자들이 학교에 방문하여 면접과 실기고사를 치르는 기간으로, 작년까지는 수업을 쉬어갔지만, 올해는 원격 수업으로 진행될 예정이니 착오 없길 바랍니다. 10월 25일 수업일수 1/2마지막으로 10월 25일은 수업일수 1/2이 되는 날입니다. 오늘은 한 학기의 절반이 되는 날입니다. 시작할 때는 길게만 느껴지던 시간이 어느새 빠르게 흘러 중반을 지나고 있습니다. 이 시점은 그동안의 과정을 돌아보고 남은 기간을 어떻게 보낼지 정리하기에 좋은 때입니다. 부족했다고 느껴지는 부분은 보완하고, 잘 이어온 흐름은 계속 이어가면 됩니다. 학기의 절반이 남아 있는 만큼, 앞으로의 시간도 충분히 의미 있게 만들 수 있습니다. 지금까지 차근차근 걸어온 것처럼 남은 기간도 꾸준히 이어가길 바랍니다. 백녹담의 더 많은 활동카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처 (평일 9시~18시 실시간 답변)유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처인스타그램 ㅣ @baekseok_univ블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800이번 기사는 유익하셨나요? 백녹담의 더 많은 활동은 위 SNS들에서 확인 가능하니, 많은 관심 부탁드립니다! 백녹담은 더욱 다양한 소식으로 찾아오겠습니다!

시사 상식 확장을 위한 용어 소개 시리즈 부동산 편 백석대학교를 녹녹(knock-knock) 하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다.오늘은 백석인 분들과 또 예비 백석인 분들을 위해 새롭게 시사 상식 확장을 위한 용어 소개 시리즈 를 준비했습니다! 요즘 뉴스를 보다 보면, 어렵고 낯선 용어들이 자주 등장하는 것을 느껴지기도 합니다. 또한 단어들을 들어는 봤지만, 막상 정확히 설명해보라 하면 선뜻 입이 떨어지지 않는 경험을 저는 자주 해보았습니다. 그러다 최근 또 같은 경험을 하게 되었는데, 시사 상식 확장을 위한 용어 소개를 대학생분들에게 소개한다면 많은 여러분들게 도움이 될 수 있겠다는 생각을 하게 되었습니다. 특히 대학생 시기는 세상과 사회를 본격적으로 이해하고, 취업과 진로를 고민하며, 다양한 사람들과 이야기를 나누게 되는 시기이기 때문에 시사 상식은 단순히 지식이 아니라, 대화를 이끌고 사고의 폭을 넓혀주는 중요한 역할을 하기 때문입니다.그래서 이번 시리즈에서는 뉴스와 일상에서 자주 접할 수 있는 주요 시사용어들을 차근차근 정리해 보려고 합니다. 정의만 풀이 뿐만 아니라 대학생 눈높이에 맞춘 쉬운 설명과 실제 사례, 그리고 앞으로 왜 중요한지까지 풀어낼 예정입니다. 시사 상식 확장을 위한 부동산 용어 소개편으로 시리즈를 시작하겠습니다! 부동산이라는 단어를 들으면 보통 집을 사고파는 일이나 어른들이 관심 가지는 어려운 경제 분야 정도로만 생각하는 경우가 많은데요, 저 또한 몇 달 전까지만 해도 그렇게 생각하였고, 저에겐 지금 당장 필요한 것이 아니었기에 기본적인 개념을 몰라도 된다고 생각하였습니다. 그러나 실제로는 부동산 문제는 우리 삶과 매우 밀접하게 얽혀 있습니다. 특히 백석인 분들은 대학생이기 때문에 자취방을 구하는 순간부터 전세, 월세 같은 개념과 마주하게 되고, 졸업 후 수입이 발생되는 직장인이라면 사회에 첫 발을 내딛는 시점에는 청약이나 대출, 나아가 재개발 같은 사회적 이슈와도 연결됩니다. 저 또한 주위 친구들이 자취를 하는 친구들이 많아지다 보니 대화를 할 때 종종 모르는 단어가 많이 나와 대화를 이어나가는 것이 어렵다는 생각을 많이 하였습니다. 그렇기 때문에 부동산은 먼 이야기 같아 보여도 지금의 생활과 미래 모두에 중요한 주제입니다. 오늘은 대학생 독자나, 곧 대학생이 되실 백석인, 예비 백석인 여러분들을 위해 꼭 알아야 할 부동산 기초 용어 여섯 가지를 정리해 보았습니다. 여기서 소개되는 각각의 개념은 단순히 정의만 알기보다는 실제 사례와 배경까지 완벽하게 이해해야 생활 속에서 제대로 활용할 수 있을 것입니다!세입자 (임차인 )세입자(임차인)는 자신의 거주지를 마련하기 위해 일정한 권리와 의무를 동시에 가지게 됩니다. 세입자는 쉽게 표현하자면 집을 빌려 사는 사람 이라고 쉽게 이해하시면 될 것 같습니다. 조금더 구체적으로 들어가보자면 세입자는 사실 법률적 사회적 관점에서는 훨씬 더 복합적인 의미를 가집니다. 법적으로 세입자는 임차인 이라고 부르며, 주택임대차보호법에 의해 권리를 보장받습니다. 예를 들어 세입자가 전입신고를 하고 확정일자를 받으면, 집이 경매에 넘어가더라도 보증금을 일정 부분 우선적으로 돌려받을 수 있는 권리(대항력 우선변제권)를 확보할 수 있습니다. 이런 제도적 장치가 없다면 세입자는 언제든 거주 안정성을 잃고 큰 피해를 볼 수 있기에, 법은 세입자를 보호하기 위해 다양한 장치를 마련해둔 것입니다. 세입자는 권리뿐 아니라 의무도 동시에 집니다. 계약서에 명시된 기간 동안 집을 성실하게 사용하고, 약속한 보증금 외에 월세가 있다면 이를 제때 납부해야 합니다. 또한 집을 사용하는 과정에서 시설을 고의적으로 훼손하지 않고, 정상적인 주거 환경을 유지할 책임도 있습니다. 즉, 세입자는 단순히 돈을 맡기고 집을 빌려 사는 사람 이 아니라, 일정한 권리와 의무를 균형 있게 지니는 계약 관계의 주체라고 할 수 있습니다. 전세 한국만의 독특한 임대 제도전세는 대한민국 부동산 시장을 대표하는 독특한 주거 형태입니다. 세입자가 집주인에게 큰 금액의 보증금을 한 번에 맡기고, 일정 기간 동안 집을 빌려 사는 방식입니다. 계약 기간이 끝나면 세입자는 보증금을 다시 돌려받는다. 다른 나라에서는 찾아보기 힘든 제도이기 때문에 외국인들이 가장 신기해하는 한국의 부동산 문화이기도 합니다. 전세의 장점은 매달 월세를 내지 않아도 된다는 점입니다. 학생이나 사회 초년생에게는 부담이 크지만, 목돈을 마련할 수 있다면 매달 생활비에서 월세가 빠져나가지 않으니 장기적으로는 경제적일 수 있다. 단점은 위험성이 존재하기도 한다는 점입니다. 만약 집주인의 재정 상태가 불안정하거나, 집이 경매로 넘어가면 보증금을 돌려받지 못하는 사고가 발생할 수 있다. 예시: 대학생 A씨가 학교 근처에서 전세 1억 원짜리 원룸을 구했다고 하자. A씨는 계약 기간인 2년 동안 매달 월세를 내지 않고 안정적으로 거주할 수 있다. 하지만 만약 집주인이 갑자기 파산한다면 보증금 반환에 큰 문제가 생길 수 있다. 이런 상황을 예방하기 위해서는 등기부등본을 확인하고, 보증보험에 가입하는 것이 중요하다. 월세 매달 지출되는 주거 비용월세는 집을 빌려 쓰는 대가로 매달 일정 금액을 집주인에게 내는 방식입니다. 전세와 달리 보증금은 적지만, 매달 내는 금액이 있어 생활비 부담이 계속된다. 단기 거주자나 큰 목돈이 없는 경우에 선택하기 쉽습니다.월세의 장점은 초기 비용이 적다는 점입니다. 대학생이나 사회 초년생이 서울에서 자취방을 구할 때는 보증금 500만 원에 월세 40만 원, 혹은 보증금 1000만 원에 월세 30만 원 같은 조건이 흔합니다. 그러나 장기적으로 살 경우 총 지출액이 전세보다 훨씬 많아질 수 있다. 예시: B씨가 보증금 500만 원에 월세 40만 원으로 계약했다고 가정해 보자. 1년 동안 내는 월세만 480만 원, 2년이면 960만 원이 된다. 처음엔 부담이 적어 보이지만, 장기적으로는 전세보다 비용이 훨씬 크다. 매매 가장 기본적인 부동산 거래 형태매매는 말 그대로 부동산을 사고파는 행위를 뜻합니다. 매수자는 일정 금액을 지불하고 해당 부동산의 소유권을 얻으며, 매도자는 그 대가로 금액을 받는 구조입니다. 부동산 시장에서 가장 흔히 볼 수 있는 거래 방식으로, 개인 간 계약뿐만 아니라 부동산 중개업소를 통해 이루어지는 경우가 많습니다. 매매의 장점은 내 집 마련이라는 안정감을 얻을 수 있다는 점입니다. 매달 월세를 지불하지 않아도 되고, 장기적으로는 자산 가치 상승을 기대할 수 있습니다. 그러나 초기 비용이 매우 크다는 단점도 존재합니다. 집값이 높은 대도시에서는 사회 초년생이나 대학생이 매매로 집을 마련하기란 사실상 불가능에 가깝습니다. 이처럼 매매는 안정적이지만 자금력이 충분하지 않으면 실행하기 어려운 방식입니다. 예시: 대학생 C씨가 졸업 후 직장을 얻고, 부모님의 지원을 받아 서울 외곽 지역의 소형 아파트를 매매로 구매했다고 가정해 보겠습니다. C씨는 매달 월세를 내는 부담은 사라졌지만, 집을 사기 위해 대출을 받았으므로 대출 상환이라는 또 다른 책임을 안게 됩니다.분양 새로 지어진 집을 나누어 소유하는 방식분양은 새롭게 지어진 아파트나 건물 등을 건설사나 시행사가 일정 금액을 받고 일반인에게 소유권을 분할하여 판매하는 것을 의미합니다. 주로 신축 아파트 단지에서 이루어지며, 청약 을 통해 분양 받을 기회를 얻게 되는 것이 일반적입니다. 분양의 가장 큰 장점은 새 집을 소유할 수 있다 는 점입니다. 사용하지 않았던 신축 아파트를 저렴한 초기 분양가에 구입할 수 있으며, 시간이 지나 아파트 가치가 상승하면 시세 차익을 얻을 수도 있습니다. 그러나 청약 당첨 자체가 매우 어렵고, 계약금 중도금 잔금 등 일정한 시기에 큰돈을 지불해야 하므로 자금 계획이 매우 중요합니다. 예시: 대학생 D씨는 아직 집을 살 형편은 안 되지만, 부모님이 분양 청약에 당첨되어 새 아파트를 분양받게 되었습니다. 부모님은 계약금과 중도금을 분할 납부한 뒤 잔금을 치르고 입주권을 얻게 되었으며, 시간이 지나 해당 아파트의 가격이 오르면 자산 가치가 커질 수 있습니다. 이처럼 분양은 초기 기회를 잡는다면 장기적으로 큰 이익을 기대할 수 있는 제도입니다. 부동산 용어는 처음 접하면 낯설고 어렵게 느껴질 수 있지만, 실제로는 우리의 생활과 밀접하게 연결되어 있습니다. 전세, 월세, 반전세, 매매, 분양 등은 대학생들이 앞으로 사회에 나가면서 반드시 마주하게 될 주거 형태이자 경제적 선택지입니다. 각 제도의 장단점을 정확히 이해하고, 본인의 상황에 맞게 활용하는 것이 무엇보다 중요합니다. 부동산 용어를 올바르게 아는 것은 단순한 지식 습득을 넘어, 미래의 삶을 준비하는 첫걸음이라고 할 수 있습니다!백녹담의 더 다양한 소식인스타그램 ㅣ @baekseok_univ 유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처 블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800 카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처

가을철 안전수칙 백석대학교를 녹녹(knock-knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다. 올해는 여러 가지 기후 현상들이 복합적으로 작용하면서 다른 해들에 비해 비교적 늦게 가을이 찾아오게 되었는데요. 여름철에는 무더위로 인한 온열질환이나 건강 문제뿐만 아니라, 휴가철을 맞아 바다와 산, 강 등 여러 장소로 여행을 떠나는 사람들이 많기 때문에 각종 안전사고에 각별히 주의해야 하는 상황이 많았습니다. 그런데 여름이 끝났다고 해서 모든 위험이 사라지는 것은 아닙니다. 가을 역시 우리가 특별히 조심해야 할 부분들이 존재합니다.가을철 안전수칙 함께 알아보아요! 가을은 아름다운 단풍으로 인해 많은 사람이 야외 활동을 즐기기에 좋은 계절입니다. 캠핑이나 등산, 나들이 같은 활동들이 활발하게 이루어지고 가족 단위의 여행객들도 많이 늘어납니다. 기온 차로 인한 건강 문제, 야외 활동 중에 발생할 수 있는 사고, 그리고 예상치 못한 자연재해 등 다양한 위험 요인들이 우리 일상 가까이에 존재하고 있기 때문에, 가을철에도 꼭 기억해야 할 안전 수칙들이 있습니다. 오늘은 독자 여러분들께서 보다 안전하고 즐겁게 가을을 보내실 수 있도록, 백녹담이 가을철에 반드시 알아두면 좋은 다양한 안전 수칙들을 하나하나 정리해 소개해 드리려 합니다.일교차에 대비하기가을철에는 낮과 밤의 일교차가 크게 벌어지는 경우가 많습니다. 아침에 등교할 땐 반소매를 입어도 괜찮지만, 저녁에 집에 들어가게 되면 추위를 느껴 떨면서 집에 들어가게 되는 경험이 많이 떠오릅니다. 그렇기 때문에 가을에는 옷차림에 특히 신경을 써야 합니다. 아침과 저녁에는 기온이 쌀쌀할 수 있으므로 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 겹쳐 입기 방식으로 입고나, 쌀쌀한 추위에 대비하기 위해 겉옷을 챙겨 외출하시는 방법이 체온 유지에 도움이 됩니다.또한 갑작스러운 가을비나 이슬비가 내릴 수 있기 때문에, 가볍게 접어서 다닐 수 있는 우비나 작은 우산을 챙겨 두는 것도 좋습니다.낙엽 조심하기가을철에 외출 시에는 발아래를 세심하게 살펴야 합니다. 가을철에는 낙엽이 도로와 인도에 많이 쌓이는데, 겉으로는 마른 것처럼 보여도 그 아래에는 빗물이 고여 있어 미끄럽게 변한 경우가 있어 넘어질 뻔한 경험이 많습니다. 특히 사람들이 많이 다니는 시간대에는 바쁘게 걷다가 발을 헛디딜 위험이 커지므로 더욱 주의해야 합니다. 안전한 보행을 위해서는 바닥을 자주 응시하시며, 낙엽을 최대한 피해 걸으시는 것을 추천해 드립니다. 또한 낙엽으로 인한 미끄러움을 방지하기 위해선 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 소방 안전 수칙가을철에는 소방 안전에도 특별히 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면 가을철은 공기가 건조하고 바람이 강하게 부는 날이 종종 있어 작은 불씨도 순식간에 큰 화재로 번질 수 있는 계절이기 때문입니다. 야외 활동 중에는 담배꽁초 버리기와 같이 화재로 이어질 수 있는 행동을 최대한 삼가야 합니다.산과 들에 떨어진 낙엽이나 마른풀은 작은 불씨에도 쉽게 불이 붙기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 캠핑할 때도 불을 피운다면 반드시 소화할 수 있는 물을 준비해 두고, 자리를 떠나기 전에 불씨가 완전히 꺼졌는지 확인해야 합니다.집에서도 소방 안전 점검은 중요합니다. 가정마다 소화기를 비치하고, 정기적으로 작동 상태를 확인하는 습관을 지녀야 합니다. 소화기가 실제로 사용할 수 있는 상태인지, 사용법을 가족 구성원 모두가 알고 있는지도 점검해야 합니다. 또한 전기 제품을 장시간 사용하지 않도록 하고, 멀티탭 과부하 사용을 피하는 것도 가정 내 화재 예방의 핵심입니다. 가을 등산 시 알아두어야 할 사항들가을은 선선한 날씨와 단풍으로 인해 등산을 즐기는 사람들이 많이 늘어나는 시기입니다. 그렇기 때문에 등산 시 알아두어야 할 사항들도 함께 준비해 보았습니다. 계획등산을 하기 전에는 먼저 예상 경로를 꼼꼼하게 확인해 보셔야 합니다. 무작정 산에 오르면 길을 잃거나 예상치 못한 사고로 이어질 수 있기 때문입니다. 지도나 인터넷을 통해 산의 난이도, 소요 시간, 휴식할 수 있는 지점 등을 사전에 파악하고, 자신의 체력에 맞는 코스를 선택하는 것이 중요합니다. 또한 산행 계획을 세운 후에는 가족이나 지인에게 미리 알려 두어 혹시 모를 상황에 대비하는 것이 안전합니다. 등산은 가능하면 혼자보다는 동행자와 함께 가는 것이 좋습니다. 동행자가 있으면 길을 잃었을 때 서로 도움을 주고받을 수 있고, 갑작스러운 사고가 발생했을 때도 빠른 대처가 가능합니다. 여러 명이 함께라면 체력 분배에도 도움을 얻을 수 있고, 심리적인 안정감도 커지기 때문에 더 안전하고 즐거운 등산을 즐길 수 있습니다. 장비 점검등산 전에는 반드시 장비 점검을 철저히 해야 합니다. 평소 신던 운동화는 산행에 적합하지 않을 수 있으므로, 미끄럼 방지 기능이 뛰어나고 발목을 잘 잡아 주는 등산화를 준비하는 것이 좋습니다. 발이 불편하지 않아야 산행 중 피로를 줄이고, 미끄러운 낙엽길이나 돌길에서도 안정적으로 걸을 수 있습니다.또한 배낭에는 물, 간단한 간식, 지도, 랜턴, 그리고 기본적인 응급약품을 챙겨 두는 것이 좋습니다. 작은 상처에 대비할 수 있는 밴드나 소독약은 물론이고, 갑작스러운 체온 저하에 대비할 수 있는 얇은 담요도 준비하면 유용합니다. 이렇게 사소해 보이는 준비가 실제 상황에서는 큰 도움이 될 수 있습니다. 교통안전 수칙가을철에는 교통 환경에도 주의를 기울여야 합니다. 특히 농촌 지역에서는 수확 철을 맞아 트랙터, 경운기, 콤바인과 같은 농기계가 자주 도로를 오갑니다. 따라서 도로를 주행할 때는 속도를 줄이고, 시야를 넓게 확보하면서 주위를 살피는 습관이 필요합니다. 갑자기 튀어나오는 농기계나 작업 중인 차량과의 충돌을 예방하기 위해 항상 방어 운전을 하는 것이 좋습니다.또한 신호 준수는 기본 중의 기본입니다. 가을철에는 해가 빨리 지기 때문에, 어두운 도로에서 작은 방심이 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 교통 신호나 도로 표식을 무시하지 않고, 황색 신호에서는 무리하게 진입하지 않도록 해야 합니다. 특히 보행자가 많은 농촌 마을 길이나 학교 주변에서는 반드시 속도를 줄이고 양보 운전을 실천해야 합니다. 가을은 단풍과 높은 하늘 풍경으로 외적으로 아름답고 여유로운 계절이지만, 작은 부주의가 큰 사고로 이어질 수 있는 계절이기도 합니다. 그렇기 때문에 언제 어디서든 안전을 먼저 생각하는 태도가 필요합니다. 백녹담이 정리한 가을철 안전 수칙을 통해 미리 안전을 대비하며 건강하고 행복한 가을을 보내시길 바랍니다. 백녹담의 더 다양한 소식인스타그램 ㅣ @baekseok_univ 유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처 블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800 카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처

대학생에게 알려주는 재정 관리 절약 꿀팁안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다.대학 생활을 시작하면서 가장 먼저 부딪히는 현실 중 하나는 바로 경제적 독립 입니다. 부모님이 어느 정도 생활비를 지원해 주긴 하지만, 점점 늘어나는 학업비, 식비, 교통비, 여가비를 혼자 관리하다 보면 어느 순간 통장이 바닥나는 경험을 하게 됩니다. 그래서 대학생에게는 재정 관리와 절약이 필수적입니다. 하지만 어렵게만 느껴지던 돈 관리도 몇 가지 습관만 잘 들이면 충분히 가능합니다. 대학생이 되면 자유롭게 쓸 수 있는 돈이 늘어나지만, 그만큼 지출도 늘어나 고민이 많아집니다. 특히 첫 학기를 보내면서 예상치 못한 비용에 놀라거나, 한 달 생활비가 금세 바닥나는 경험을 하는 친구들이 많습니다. 친구들과 함께 외식을 하고, 카페에서 공부하다 보면 어느새 지갑이 가벼워지고, 용돈 부족으로 스트레스를 받기도 합니다. 그래서 대학생 시절에는 재정 관리와 절약 습관을 미리 갖추는 것이 매우 중요합니다.예산 계획 세우기대학생인 저의 경험을 바탕으로, 현실적인 재정 관리와 절약 방법을 소개하려 합니다.가장 기본적이지만 가장 중요한 것은 예산 계획 세우기 입니다. 한 달 동안 들어올 돈과 나갈 돈을 정리하는 것만으로도 소비 패턴을 파악할 수 있습니다. 특히 학기 초에는 등록금, 교재비 등 고정 지출이 크기 때문에 미리 계획을 세우는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 달 생활비를 식비 30%, 교통비 20%, 여가 문화생활 20%, 기타 30%로 나누어 배분하면 막연하게 돈을 쓰는 일이 줄어듭니다. 나는 매달 통장을 여러 개로 나눠서 식비 통장 , 교통비 통장 , 여가비 통장 으로 관리합니다. 실제로 이렇게 하니 돈이 어디로 빠져나가는지 한눈에 보이고, 계획 외 소비를 줄일 수 있었습니다.관리대학생이라면 체크카드나 신용카드를 활용한 소비 관리가 필수입니다. 요즘은 소비 내역을 자동으로 기록해 주는 앱도 많아, 저도 한 달 동안 어느 카테고리에 얼마나 썼는지 쉽게 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 앱을 보면 이번 달에 식비로 12만 원, 카페에서 5만 원, 교통비로 3만 원을 썼다는 것을 한눈에 확인할 수 있어, 이번 달에는 카페 지출을 조금 줄여야겠다 처럼 계획을 세우기 편리합니다.식비는 대학생 생활비에서 큰 비중을 차지합니다.식비매번 외식을 하거나 배달을 시키면 한 달에 몇십만 원은 금세 나가버립니다. 이를 줄이는 가장 간단한 방법은 집밥 과 끼니 챙기기 입니다. 저는 주말마다 일주일 치 식사를 미리 준비하거나, 간단히 끓일 수 있는 라면, 샌드위치 등을 만들어 점심이나 저녁으로 챙깁니다. 이렇게 하면 식비를 절반 가까이 줄일 수 있습니다. 또한, 캠퍼스 주변 카페 대신 자판기 커피나 텀블러를 활용한 음료로 바꾸면 매달 적지 않은 금액을 아낄 수 있습니다. 작은 습관이지만 누적되면 큰 차이가 납니다.교통비대학생이라면 통학이나 외출로 교통비가 많이 들기 마련입니다. 저는 주로 셔틀버스, 일반 버스를 이용하거나 걸어서 이동하면서 비용을 줄입니다. 가까운 거리는 일부러 걸어 다니며 운동도 겸하고, 셔틀버스를 활용해 학교와 기숙사, 주변 시설을 연결하면 택시보다 훨씬 저렴하게 이동할 수 있습니다. 이렇게 이동 방법을 조금만 바꿔도 한 달 교통비에서 적지 않은 금액을 절약할 수 있습니다.문화생활대학생이라고 해서 문화생활을 포기할 필요는 없습니다. 오히려 대학생이기 때문에 누릴 수 있는 혜택이 많다. 영화관, 공연, 박물관 등은 학생 할인 또는 특정 요일 할인 이벤트가 많습니다. SNS나 학교 홈페이지를 통해 이런 정보를 미리 확인하고 계획적으로 참여하도록 합니다. 또한, 도서관에서 책을 빌려 읽거나 온라인 강의를 활용하면 비용을 들이지 않고 지식을 쌓을 수 있습니다. 소소하게 친구들과 함께 요리하거나 홈 카페를 즐기는 것도 재미와 절약을 동시에 잡는 방법입니다.작은 습관결국 재정 관리는 작은 습관에서 시작됩니다. 하루에 커피 한 잔 줄이기, 불필요한 간식 줄이기, 할인쿠폰 활용하기처럼 소소한 실천이 모이면 큰 차이를 만듭니다. 매달 말에 한 달 소비 내역을 돌아보면서 이건 꼭 필요했나? 를 점검합니다. 이를 통해 다음 달 계획을 수정하고 더 효율적인 소비를 할 수 있습니다.수입 늘리기재정 관리의 또 다른 방법은 수입 늘리기 입니다. 대부분 대학생은 아르바이트를 통해 생활비를 마련합니다. 학기 중에는 시간표를 고려해 주말 아르바이트를 하고, 방학에는 풀타임 아르바이트를 해 돈을 모읍니다. 최근에는 앱 테스트, 온라인 설문, 중고 거래 등으로 소소하게 용돈을 벌기도 합니다.대학생 재정 관리는 단순히 돈을 아끼는 것을 넘어, 스스로 계획하고 관리하는 힘을 기르는 과정입니다. 처음에는 복잡하고 어렵게 느껴질 수 있지만, 한두 가지 습관만 들이면 충분히 가능합니다. 예산 계획 세우기, 카드 앱 활용, 생활비 절약, 교통비 절약, 문화생활 알뜰하게 즐기기, 소소한 절약 습관, 아르바이트와 부수입 활용 등, 이 모든 방법은 실천만이 관건입니다.대학생에게 알려주는 재정 관리 절약 꿀팁마지막으로, 절약은 단순히 돈을 아끼는 것이 아니라 효율적인 돈 관리 습관을 만드는 과정입니다. 작은 습관 하나하나가 모여 대학 생활 동안의 경제적 안정과 심리적 여유를 만들어 줍니다.대학생 시절은 자율성과 책임을 배우는 시기이면서, 동시에 돈 관리 능력을 키울 수 있는 좋은 기회입니다. 생활비, 쇼핑, 학업, 문화, 저축까지 체계적으로 관리하면 경제적 부담을 줄이면서도 풍요로운 대학 생활을 즐길 수 있습니다. 중요한 것은 완벽하게 아끼는 것이 아니라, 실천 가능한 작은 습관을 꾸준히 유지하는 것입니다. 오늘부터 하나씩 시도해 보면서 자신만의 재정 관리 방법을 찾아보면, 돈 걱정 없는 대학 생활에 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다.결국 절약과 재정 관리는 돈을 아끼는 것 이상의 의미를 가집니다. 스스로 계획하고, 실행하며, 필요한 정보를 찾아 활용하는 과정에서 책임감과 자기 관리 능력도 함께 성장하기 때문입니다. 조금 귀찮거나 번거롭게 느껴질 수 있지만, 작은 실천이 쌓이면 한 달, 일 년, 더 나아가 대학 생활 전체를 더 알차고 여유롭게 만드는 힘이 됩니다. 대학생이라면 누구나 공감할 만한 상황과 고민 속에서, 오늘부터라도 실천할 수 있는 재정 관리 꿀팁을 하나씩 적용해 보길 바랍니다.백녹담의 많은 활동유튜브 백석대학교 입학 관리처인스타그램 - @baekseok_univ네이버 블로그 https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 답변)

백녹담이 알려주는 디지털 범죄 예방방법안녕하세요. 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다.이번 기사로는 디지털 범죄 예방 방법에 대해 소개해 드리려 합니다. 최근 사이버 범죄률이 급증하며 불안정한 삶을 살고 있는데요 그렇기에 미리 디지털 범죄에 대해 인지하고 예방 방법을 통해 범죄 당하는 것을 최대한 막아야 합니다.이 범죄는 컴퓨터, 네트워크, 스마트폰 등 디지털 기술을 매개로 하여 개인이나 조직에 피해를 입히는 모든 불법 행위를 말합니다. 단순히 해커들의 영화 속 이야기로 치부할 수 없습니다. 개인 정보 유출, 금전적 손실, 심지어 정신적 피해까지 일상생활에 심각한 영향을 미치기 때문에 미리 예방해야 합니다. 디지털 범죄에 대한 경계를 늦추지 말아야 하는 가장 큰 이유는 그 피해가 매우 광범위하고 치명적이기 때문입니다. 해킹이나 사기로 인해 계좌에서 돈이 빠져나가거나, 중요한 업무 데이터가 인질로 잡혀 거액을 요구받을 수 있습니다 또 개인 정보 유출은 장기적인 위험을 초래합니다. 한 번 유출된 정보는 보이스 피싱, 신분 도용 등 2차, 3차 범죄에 악용되어 피해자가 모르는 사이에 계속해서 피해를 입을 수 있습니다. 디지털 성범죄나 사이버 불링, 명예훼손 등은 피해자에게 지울 수 없는 심각한 고통과 트라우마를 남깁니다. 그럼 백녹담과 함께 예방 방법에 대해 알아볼까요? 디지털 범죄란?먼저 디지털 범죄란 디지털범죄는 디지털 기기나 정보통신기술을 이용해 온라인상에서 발생하는 범죄 행위를 의미합니다. 디지털 범죄는 공간의 제약이 없기 때문에 빠르게 확산될 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 대표적으로 불법 촬영, 유포, 해킹, 사이버 사기등이 있습니다.디지털 범죄는 물리적인 폭력 없이도 엄청난 피해를 초래하며, 그 흔적을 잡기 어려워 피해 복구가 더욱 까다롭습니다. 또 범죄자가 자신의 실제 신분을 숨기고 가상 공간의 익명성 뒤에 숨어 범행을 저지르기 쉽습니다. 그렇기에 범죄가 발생해도 범인을 잡기가 까다롭기 때문에 애초에 사건이 벌어지지 않도록 조심해야 합니다.디지털 범죄의 종류다음으로는 디지털 범죄의 종류에 대해 소개해 드리겠습니다. 디지털이라는 광범위한 범죄인 만큼 종류와 방법도 여러 가지입니다.개인정보 침해 범죄, 금융 범죄, 사이버 폭력 범죄, 사이버 성폭력 범죄, 저작권 침해 범죄등등이 있습니다. 개인정보 침해 범죄는 해킹, 스미싱, 피싱등 개인정보를 뺴내어 범죄에 이용하는 범죄를 말합니다. 금융 범죄는 보이스피싱, 카드사기, 가상화폐등 금품을 갈취하는 범죄를 말합니다. 사이버 폭력범죄는 허위사실 유포, 명예회손등 타인을 위협하거나 괴롭히는 범죄를, 사이버 성폭력 범죄는 불법 촬영, 영상 유포등 성적으로 협박하거나 유포하는 범죄를 말합니다. 마지막으로 저작권 침해 범죄는 불법 다운로드, 불법 스트리밍등 저작권을 침해하는 범죄를 뜻합니다.디지털 범죄 예방 방법다음으로는 디지털 범죄 예방 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 여태 말씀드린 것과 같이 디지털 범죄는 피해도 크고 범인을 잡기에도 까다롭기 때문에 당하기 전에 미리 예방 방법을 숙지해 최대한 사전에 피해를 줄이는 것이 좋습니다. 개인정보를 입력할 때는 안전한 사이트를 이용하며, 개인정보를 수집하는 곳이 신뢰할 수 있는 곳인지 확인해야 합니다. 온라인 금융 거래 시 이중 인증을 활성화하시기 바랍니다. 또 온라인상에서 민감한 정보를 공개하지 않으며,괴롭힘을 당하고 있다면 신속히 신고하고 차단하시기 바랍니댜. 온라인에서 만난 사람에게 개인적인 사진이나 영상등을 보내지 않아야 합니다.디지털 범죄 예방 방법저작권이 보호된 콘텐츠는 정당한 구매 또는 사용 허가를 받은 곳에서만 이용하며, 무료 또는 불법 복제 사이트는 피해야 합니다. 중요한 데이터는 정기적으로 백업하여 데이터 유실에 대비해야 합니다. 디지털 범죄의 유형과 방법에 대해 지속적으로 학습하고, 이상 징후 발견 시 신속히 조치해야 합니다. 이렇게 백녹담과 함께 디지털 범죄 예방에 대해 알아봤는데 도움이 되셨을까요? 디지털 환경은 우리의 삶을 풍요롭게 하는 도구이지, 두려움의 대상이 아닙니다. 철저한 자기 보호와 올바른 윤리 의식을 바탕으로, 우리 모두가 안전하고 신뢰할 수 있는 디지털 미래를 만들어 나갈 수 있기를 기대합니다. 오늘 당신의 작은 보안 습관이 내일의 큰 피해를 막는다는 사실을 잊지 마세요. 예방 방법을 몰라 당하고 후회하지 마시고 이번 기회에 함께 숙지하고 예방 방법을 바로 실행하시기 바랍니다. 그럼 다음에 더 유익한 기사로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 | 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)

베스트셀러 도서 추천 시/에세이편안녕하세요. 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다.이번 기사로는 베스트셀러 도서 추천 시/에세이 편을 소개해 드리려 합니다. 날씨도 점차 쌀쌀해지며 가을이 오고 있는데요. 가을은 독서의 계절이기 때문에 많은 분들이 다시 책을 읽어보려고 하실 것 같아 때에 맞춰 이러한 주제로 기사를 작성해 보려 합니다. 먼저 독서는 단순히 시간을 보내는 행위를 넘어, 우리의 삶과 사고방식을 근본적으로 변화시키는 가장 강력한 도구입니다. 우리는 독서를 통해 간접 경험을 쌓고, 인류가 수천 년 동안 축적해 온 역사, 과학, 철학, 예술 등 모든 분야의 지식을 습득할 수 있습니다. 이는 우리가 세상을 바라보는 시야를 넓히고 편협한 사고에서 벗어나도록 돕습니다. 또 정보를 분석하고 평가하는 비판적 사고력을 길러주며, 복잡한 문제를 다각도로 바라보고 해결책을 모색하는 능력을 키워줍니다. 또 잘 쓰인 문장을 반복적으로 접하는 것만큼 언어 능력을 향상시키는 좋은 방법은 없습니다. 독서는 무의식중에 논리적인 문장 구조와 풍부한 어휘를 흡수하게 합니다. 이는 곧 우리의 말하기와 글쓰기 능력을 세련되게 만들며, 자신의 생각을 명확하게 표현할 수 있는 기반이 됩니다. 이렇게 책을 읽는 것은 수 많은 장점을 가지고 있기 때문에 많은 분들이 꼭 독서를 생활화 하셨으면 좋겠습니다. 도서중에서도 여러 서적들이 있지만 이번 기사로는 날씨처럼 풍부해진 감성을 더해 주는 에세이편을 소개해 드리려 합니다. 그럼 백녹담과 함께 알아볼까요?호의에 대하여첫 번쨰로 소개해드릴 도서는 현재 교보문고에서 시/에세이편에서 1등을 하고 있는 도서입니다. 호의에 대하여라는 도서로 저자는 문형배 작가입니다. 문형배 재판관은 2019년 4월 19일 헌법재판관 임기를 시작해 2025년 4월 18일 퇴임했다. 나의 일상을 풍요롭게 채우는 건 어떤 의미인가, 다른 사람의 삶을 온전히 이해할 수 있는가, 사람과 사회는 바뀔 수 있는가. 자작나무에서 지리산으로, 도스토옙스키에서 몽테스키외로, 일상에서 재판까지. 호의는 사람을, 세상을 어떻게 바꾸는가. 받은 것을 사회에 되돌려주라던 김장하 선생과의 추억, 법을 몰라 손해 보는 이들을 헤아리는 마음, 자살 을 시도했던 재소자가 살자 는 다짐을 하게 만든 선물, 사랑하는 이를 그리워하며 속절없이 흘리는 눈물, 그리고 건강한 법원과 사회를 향한 진심 어린 조언까지 30년 가까이 부단히 공부하고 성찰한 시간 속에서 그가 발견한 단어는 호의 였다. 이 책은 평균인의 삶에서 벗어나지 않고자 애썼던 어느 판사의 기록이자 아름답고 평범한 사람을 향해 그가 걸어간 행적이다. 또한 재판관이 아닌 동시대를 살아가는 대한국민으로서하는 고민이자 조금 더 나은 사회의 모습을 기대하며 성찰한 기록이다. 이 책은 인간관계에서 따뜻함을 회복하고 싶은 분, 일상의 작은 배려를 더 의미 있게 바라보고 싶은 분, 삶 속에서 좋은 관계 의 힘을 고민하는 분들에게 추천하는 도서입니다. 어른의 품위다음으로는 어른의 품위입니다. 진짜 어른이 되기 위해 지켜야 할 삶의 태도를 담은 도서로 저자는 최서영 작가입니다. 현재 교보문고에서 시/에세이 편에서 4위를 하고 있는 도서입니다. 이 책은 타인의 시선에 신경 쓰기보다는 내가 나를 어떻게 대하는지가 중요하다. 순간의 행복을 미루지 않고 만끽할 것, 어디서나 새롭게 배울 점을 찾아낼 것, 조급해하지 않고 하루하루를 성실히 살아낼 것, 안달복달하지 않고 하루에 할 일 한 가지만 해도 알차게 보냈다고 만족할 것, 이런 날들이 모여 어제보다 단단한 나를 만들고 품위를 만든다. 이 책을 읽으며 독자 역시 내가 우선 나를 아끼고 품위 있게 대해야 한다는 사실을 저자의 한결 더 성숙해진 시선을 따라가며 깨달을 수 있을 것이라고 합니다.하루하루를 열심히 살아가는 우리 앞에, 불현듯 이상한 사람이 나타나곤 한다. 말이 안 통하는 직장 선배, 지하철에서 갑자기 화내는 사람, 친구와 간 음식점의 빌런 그들은 어디에나 있고 방심한 순간에 튀어나와 우리를 당황하게 만듭니다. 이 책을 통해 감정을 옳게 표현하고, 나를 혹사하지 않으며 모두에게 친절한 너그러운 태도를 자연스럽게 배우게 될 것입니다, 그래서 어느 순간 스스로를 사랑하면서도 주변을 넓게 포용하는 진짜 어른에 가까워지는 자신을 발견하게 될 것입니다.어른의 행복은 조용하다다음으로는 어른의 행복은 조용하다입니다. 저자는 태수작가 입니다. 어른의 행복은 조용하다 는 현재 교보문고에서 3위를 하고 있는 도서입니다. 이 책은 요란한 세상에서도 흔들리지 않고 내 삶을 살아가는 튼튼하고 단단한 태도에 대해 말한다. 시끌벅적 기쁜 일을 찾아다니기보다도, 울 일이 없고 별다른 나쁜 일이 없는 하루를 만들어야 한다고 강조한다. 그랬을 때에야 진정한 행복이 우리 곁에 온다는 사실을 다시 한번 일깨워준다는 내용을 담은 도서입니다. 작가는 우린 너무 쓸데없이 불행하고 너무 복잡하게 행복하기에, 조용한 인생에서도 행복을 발견하는 가장 현명한 방법에 대해 말하고자 합니다. 작은일기다음으로는 교보문고에서 현재 2위를 차지하고 있는 작은일기 입니다.이 책은 계엄과 탄핵, 슬픔과 분노, 다정함과 고마움, 따뜻한 빛처럼 위로가 되는 황정은의 작고 단단한 기록들을 담은 도서로 12월 3일, 갑작스레 발표된 계엄령. 그와 동시에 거리로 쏟아진 사람들의 분노와 외침 속에서 작가의 일기는 시작된다. 집회 현장의 매서운 추위와 고립감을 견디며, 불확실한 시간 속에서도 다시 집으로 돌아와 작품을 쓰고 동거인을 기다리는 마음에서 작성된 도서입니다. 이 책은 특정한 사건을 작가의 시각에서 다룬 인상적인 정치적 논평이기담긴 도서이기에 읽기 부담스러운 분들도 있을 것 같습니다. 정치에 관심이 있으신 분들에게 추천드리는 도서입니다.다정한 사람이 이긴다 다음으로는 다정한 사람이 이긴다 입니다. 현재 교보문고에서 5위를 차지하고 있는 도서입니다. 저자는 이해인 작가입니다. 이 책은 이해인 작가가 직접 경험한 다정함 의 진정성과 그 힘을 담은 책이다. 작가는 다정함이 단순한 성격의 차이가 아니라, 사람들과의 관계에서 신뢰를 쌓고, 갈등을 해결하며, 세상을 변화시키는 강력한 원동력이라고 말한다. 이 책은 다정함을 상대방을 배려하는 태도 로 정의하며, 그것이 관계 속에서 어떻게 신뢰를 구축하고, 더욱 지속 가능한 관계를 만들어가는지를 설명한다. 작가는 다정함이 단순히 외적인 예의나 감정의 표현을 넘어서, 내면에서 우러나오는 진심으로 사람들과의 관계를 더욱 깊이 있고 의미 있게 만드는 중요한 요소임을 강조한다. 다정한 말 한마디 가 사람들 사이의 관계를 어떻게 변화시키고, 그 작은 변화가 어떻게 큰 결과로 이어지는지를 보여준다. 관계에서 더 가까운 사람을 만들고, 내가 원하는 바를 전달하며, 사랑을 나누는 방법을 찾고자 하는 모든 이들에게 아낌없는 조언을 전하는 책이다. 다정함이 세상을 변화시킬 수 있는 힘을 믿는 사람들에게 이 책은 그 믿음을 더욱 확고히 만들어 줄 것입니다. 이렇게 백녹담과 함께 베스트셀러 도서 에세이편에 대해 알아보았는데 도움이 되셨을까요?에세이는 바쁜 일상 속에서 잠시 쉼표가 필요할 때, 혹은 복잡한 고민에 대한 뜻밖의 해답을 찾고 싶을 때, 에세이만큼 도움이 되는 도서는 없을 겁니다. 에세이는 커다란 해답을 제시하기보다 "당신만 그런 것이 아니다"라는 따뜻한 공감과 진심 어린 위로를 건네는 장르이기 때문입니다.이 기사를 통해 당신의 마음을 움직인 단 한 권의 책을 발견했다면, 주저하지 말고 읽어보시기 바랍니다. 책의 마지막 장을 덮을 때쯤, 당신의 일상에 새로운 시선과 평온한 영감이 깃들게 될 것입니다. 부디 이 책들과 함께하는 당신의 독서 여정이 행복하고 충만하기를 바랍니다. 그럼 다음 기사로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다! 유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 | 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)